Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 66,70g | Prot: 47,90g | Carbs : 172,71g.
Pequeno Almoço: AH Kipfilet Vleeswaren, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Heksenkaas Kwarkspread, AH Rucola, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Groen Potje Supplement. Almoço: Acai Bowl, Zandkoek, Oatly Havermelk, Nespresso Koffie. Jantar: AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Saitaku Zwart Sesamzaad, Gember, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Mama Nature Sesamzaad Biologisch, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, AH Walnotenolie, Chinese Kool, Paksoi. Snacks/Outros: Raw Organic Food Cacao Poeder, Ooomega Macchiato, Anta Flu Classic, Breyers Salted Caramel Cake. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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