Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 56,70g | Prot: 107,36g | Carbs : 156,41g.
Pequeno Almoço: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Яблоко, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Bombbar Арахисовая Паста, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Тушеные Пирожки с Капустой из Картоф.Теста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Rummo Спагетти #3, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|