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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. HIER im Norden ist es noch recht kalt, bei euch im Süden soll ja noch die Sonne scheinen👍😊. Vielleicht wird's ja noch 😊 die Gartenmöbel sollen noch sauber gemacht werden und ins Winterquartier! 😀😗🙋♀️
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87,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 40,89g | Prot: 90,38g | Carbs : 147,98g.
Pequeno Almoço: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Almoço: Bresso Wildkräuter, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Hokkaido Kürbis, Mühlenhof Speckwürfel, Beste Ernte Junge Möhren, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%. Snacks/Outros: Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Erdnüsse, Birnen. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen. Hier lacht die Sonne bei bis 21° die ganze Woche. Ich liebe den Herbst.😍
09 out 18 por membro: proudmary2010
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Oh wie schön für dich, ist ja eine tolle Gegend wo du wohnst. Der Herbst ist ja schon toll mit seinen bunten Farben, nur Sturm und Regen mag ich nicht💨💦😉😊😗🙋♀️
09 out 18 por membro: Süsse 60+
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Histórico de Peso de Süsse 60+
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