Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 59,55g | Prot: 79,68g | Carbs : 213,12g.
Pequeno Almoço: Misto Quente, Café com Açúcar. Almoço: Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Cenouras, Beterraba Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza com Carne, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Kellogg's Biscoito Integral Granola e Mel. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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