Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 62,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Líp: 47,47g | Prot: 109,61g | Carbs : 327,97g.
Pequeno Almoço: Mandalina, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Almoço: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Grande). Jantar: Tarhana Çorbası, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Outros: Mandalina, Keçiboynuzu, Keçiboynuzu, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Nescafe Xpress Black Roast, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tunc.yalav
|