Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 69 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 52,57g | Prot: 71,61g | Carbs : 223,00g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Янтарь Сыр Колбасный, Каша Рисовая на Молоке, Варенье Сливовое (Домашнее), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Помидоры Черри, Чеснок, Аджика Домашняя с Яблоком, Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Салат Овощной (без Заправки), Арбуз. mais...
|
|
2148 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 21 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|