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頭一次早安咖啡讓我這麼火燒心，超不舒服😭不該換豆子的，回家要立刻淘汰這款豆子😩😩😩😩
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 125,12g | Prot: 130,70g | Carbs : 66,25g.
Pequeno Almoço: Kirkland 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 黑咖啡. Almoço: 豬肉, 滷蛋, 火鍋, 鳳爪. Jantar: 玉米筍, 黃秋葵, 小紅蘿蔔, 沙朗牛排. Snacks/Outros: 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Passadeira - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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