Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
76 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 51,79g | Prot: 53,65g | Carbs : 105,22g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Киприно Сыр Голландский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Замелитеновский Молочный Завод Сыр Творожный с Малосольным Огурцом, Чесноком и Травами, Сахар, Кофе. Almoço: Лэнд Тыква Запечёная, Кукурузная Каша на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Овощное Рагу с Курицей, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Сахар, Кофе, Киприно Сыр Голландский. Snacks/Outros: Яшкино Конфеты Глэйс. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|