Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 28,91g | Prot: 68,92g | Carbs : 96,27g.
Pequeno Almoço: Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Омлет с Помидорами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Диал-Экспорт Семя Льна, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Мёд. Almoço: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Форель на Пару. Jantar: Профитроль, Простоквашино Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Магнит Мандарин. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 31 minutos, Musculação - 1 hora, Элепс - 45 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanchel
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