|
Я желаю хорошего дня
И отличного настроения.
Пусть успех поведет за собой,
Дарит радость и вдохновение.
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 62,56g | Prot: 26,49g | Carbs : 135,60g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Плов. Almoço: Квашеная Капуста, Сало, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
НА ЗАВТРАК РИС С МЯСОМ И КОФЕ С МОЛОКОМ.
09 out 18 por membro: Ксана44
|
на перекус маленький кусочек черного хлеба с сыром
10 out 18 por membro: Ксана44
|
на обед отварной картофель, квашеная капуста и немного сала
10 out 18 por membro: Ксана44
|
на перекус печенье с кунжутом
10 out 18 por membro: Ксана44
|
10 out 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|