Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 98,00g | Carbs : 74,91g.
Pequeno Almoço: Bananas , High Protein Meal Replacement Powder, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Almoço: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pick n Pay Angelfish. Jantar: Broccoli Flower Clusters , Broccoli Flower Clusters , Brussels Sprouts , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing. Snacks/Outros: Woolworths Moist Sliced Biltong, Woolworths Mild Gouda Cheese, Nonfat Cappuccino. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de junes@
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