Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 49,72g | Prot: 81,39g | Carbs : 210,77g.
Pequeno Almoço: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Misosoppa, Lax Nigiri. Jantar: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Ostsås, Makaroner, Lax. Snacks/Outros: Corny Big Coconut, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd, Bregott Mellan. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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