Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 44,46g | Prot: 98,79g | Carbs : 113,04g.
Pequeno Almoço: Смак Хлеб Кайзер, РИФ Муксун Холодного Копчения. Almoço: Смак Хлеб Кайзер, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Outros: Фрунат Орех Миндаль Экстра, Пятерочка Яблоко Голден, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NataliMY
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