Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 58,92g | Prot: 64,63g | Carbs : 154,21g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сливки 10%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Restoria Котлета Свиная, 365 Дней Арахис Необжаренный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан. Almoço: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Останкино Сосиски Филейные, Яйцо Куриное, Винегрет. Jantar: Магнит Слива, Помидоры, Винегрет. Snacks/Outros: Желе Снежок. mais...
|
|
2866 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas, Chuveiro - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Lavar Loiça - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 24 minutos, Agachamento - 36 minutos, Abdominais - 20 minutos, Caminhada - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катерина 200
|