Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 31,45g | Prot: 80,74g | Carbs : 138,00g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Nestle Фитнес Батончик. Almoço: Ватрушка с Творогом, Кофе Латте, Хлебец, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. Jantar: Красная Фасоль (Консервированная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Перекусовъ Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimbody16
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