Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 91,89g | Prot: 107,54g | Carbs : 235,02g.
Pequeno Almoço: Tee, Haferkater Holy Granola Kater (Groß). Almoço: Arla Skyr Vanille , Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, REWE Salatmix Francesco. Jantar: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Grüne Brechbohnen, Frühlingszwiebeln, Berida Garnelen Natur, Zucchini. Snacks/Outros: Aldi Gebäck & Waffelmischung, Merci Petits Kaffee Sahne, Tee, Seeberger Balance . mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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