|
За вчера 1915 кк. Пока наблюдаю недельку. если так и дальше пойдет -буду думать.
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 82,87g | Prot: 122,18g | Carbs : 198,99g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Golden Brown Сахар Тростниковый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Almoço: Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Фундук, Миндаль, Кешью, Яблоко, Авокадо, Complimilk Сметана 26%, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой, Щи с Курицей, Курица Вареная. Jantar: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Банан, Савушкин Творог 1%. Snacks/Outros: Globus Кукуруза, Complimilk Сметана 26%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста, Мёд, Савушкин Сыр Российский Молодой, Авокадо, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mziburt
|