Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 104,77g | Prot: 142,52g | Carbs : 48,88g.
Pequeno Almoço: Benefiber Fiber Supplement, Coffee, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Almoço: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Skinless Chicken Breast, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bertolli Olive Oil, Cucumber (with Peel) . Jantar: Endangered Species Chocolate Extreme Dark Chocolate 88%, Bush's Best Grillin' Beans Steakhouse Recipe, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Kroger Sliced Almonds, Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Walk 2.36mi 53:24min - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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