Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 27,04g | Prot: 40,56g | Carbs : 151,45g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Мёд. Almoço: Сахар, Сыр Сулугуни, Манго. Jantar: Морковь, Красные Помидоры, Соевый Соус, Щедрые Хлебцы Гречневые, Стоевъ Кубанская Аджика, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Snacks/Outros: Семена Льна, Яблочное Варенье, Кефир 1%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valeria.Voly
|