Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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46,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 56,38g | Prot: 46,78g | Carbs : 245,89g.
Pequeno Almoço: Coffee, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Blueberry, Freedom Foods Barley Toasted Muesli Maple and Nuts, Chocolate sunbutter protein bar, Nature Made Multi For Her with Iron & Calcium. Almoço: Five Guys Fries (1/2 Regular), Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Avocados , Smashburger Black Bean Burger Patty. Jantar: Chocolate sunbutter protein bar, Fresh Express Cabbage Salad, Quino potato salad. Snacks/Outros: Bananas . mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Walking on 16% incline - 15 minutos, Abdominais - 17 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ewaldj
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