Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Líp: 45,83g | Prot: 74,47g | Carbs : 144,20g.
Pequeno Almoço: Huevo, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Prozis Peanut Butter Smooth, Max Protein Harina de Avena Sabor Donut. Almoço: DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Quinoa (Cocida), Garbanzos Cocidos. Jantar: Aceitunas Verdes, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Gelatina Fresa 0%, La Selva Bacon, Calabacines Tiernos, Champiñones, Hacendado Tomate Frito, Krissia Palitos de Cangrejo, Congalsa Masa Filo, Gambas. Snacks/Outros: Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz y Castaña, Prozis Crema de Cacahuete, Avellanas, Té (Infusión). mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Infinita..
|