Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Líp: 48,77g | Prot: 162,07g | Carbs : 229,66g.
Pequeno Almoço: Marina Azul Atún en Agua, Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Starbucks Toronja en Gajos, Fresas, Cellucor BCAA, BSN TRUE-MASS. Almoço: Atún Fresco, Arroz Blanco, Brócoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero. Jantar: Kellogg's Special K Original, Solanum Jugo Verde Mix, Pimientos Verdes, Espinacas, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Ricolino Pasitas, Manzana, BSN TRUE-MASS. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cauel
|