Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 41,60g | Prot: 164,68g | Carbs : 89,91g.
Almoço: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Royal Gelatina Cereja, Café com Açúcar, Molho de Mostarda e Mel, Abacaxi, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Alface, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Pudim de Leite Condensado, Activia Iogurte Mamão e Cereais . Snacks/Outros: Trident Trident Fruit Mix, Sadia Queijo Mussarela (40g). mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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