Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 73,41g | Prot: 110,25g | Carbs : 177,88g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Основа Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Медведь Молоко 1,5%. Almoço: Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кубанский Молочник Сметана 20%, Томатная Паста, Лента Пангасиус Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Белый Медведь Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Конти Конфета Золотая Лилия, Профитроли, Twix Mini. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_mi89
|