Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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121,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 141,65g | Prot: 124,17g | Carbs : 50,04g.
Pequeno Almoço: Single Cream, Blueberries, Strawberries, Watermelon. Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Tomatoes, Fried Egg with Fat, Cheese. Jantar: Beef Sausage (Cooked) , Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Cashew Nuts, Macadamia Nuts, Cheese. mais...
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A Perder 24,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spikepearce
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