Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2534 kcal
|
Líp: 57,27g | Prot: 167,79g | Carbs : 207,58g.
Pequeno Almoço: ゆべし, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ファンケル 発芽玄米ごはん, ローソン パストラミビーフ. Almoço: ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 牛すき焼き. Jantar: ハイボール, 吉野家 お新香, ファミリーマート つくね串, 馬刺, マグロ, トップバリュ チューハイ. Snacks/Outros: シャンパン, バニラアイスクリーム. mais...
|
|
1741 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|