Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 29,59g | Prot: 79,07g | Carbs : 155,58g.
Pequeno Almoço: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком, Дюти Фри Шоколад, Семенишна Молоко 1,5%, Диал-Экспорт Семя Льна, Мёд. Almoço: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриные Котлеты на Пару, Салат, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский. Jantar: Danone Йогурт с Персиком, Простоквашино Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Исток Ряженка, Миндаль, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchel
|