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Off to Whidbey island today with the inlaws.
Be Happy!
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72,3 kg
Perdidos até agora: 66,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Líp: 116,21g | Prot: 204,49g | Carbs : 131,83g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Almoço: Green Peppers, tortilla chip, Ranch Dressing, Cheddar Cheese, Sour cream, Avocado, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), chicken breast, 5 lettuce mix. Jantar: carbmaster pear, Cabbage, Stringsters string cheese, La Tortilla Factory Carb, Chicken, Full Circle Chicken. Snacks/Outros: Simply Lite, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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