Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
119,1 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 65,15g | Prot: 142,38g | Carbs : 90,82g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Лосось Рубленый Классический, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Веселый Молочник Сметана 15%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко. Jantar: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goreva-83
|