Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 59,24g | Prot: 85,38g | Carbs : 130,48g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Груша, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яблоко, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Almoço: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Фермерское Подворье Ряженка 4%, Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Хурма, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Нектарин, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Арахис из Духовки 07.10.18, БМК Творог Обезжиренный. Jantar: Almette Творожный Сыр с Зеленью Almette, Мой Сосед Корова Сметана 10%, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Almette Творожный Сыр с Зеленью Almette, Феникс Творог 5%, Арахис из Духовки 07.10.18, Smart Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%. Snacks/Outros: Сыр Адыгейский Жареный 10.10.18, Огурец (с Кожурой), Славянка Царство Нептуна, Дыня, Арбуз, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Мандарины, Груша, Dopdrops Паста Арахис-Кокос и Стевия, ПП Брауни из Тыквы Классика 06.10.18, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|