Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 59,54g | Prot: 74,54g | Carbs : 112,30g.
Pequeno Almoço: Кукурузная Каша на Молоке, Лечо, Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Голландский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Almoço: Домашние Соленья Капуста Квашеная с Брусникой, Куриные Котлеты на Пару, Овощное Рагу с Курицей, Кукурузная Каша на Молоке. Jantar: Белый Хлеб, Песочное Печенье, Печень по-Строгановски, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Брусника, Капуста. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|