Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 101,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 54,58g | Prot: 147,45g | Carbs : 195,02g.
Pequeno Almoço: Asda 1% Fat Milk, Weetabix Weetabix Protein, Protein Powder. Almoço: Arla Protein Yoghurt, Asda Good & Counted Tikka Cooking Sauce, Chicken Breast Meat, Green Leaf Lettuce. Jantar: Chip Shop Chips, Warburtons Wholemeal Bread (Large), Asda Chicken & Sweetcorn Sandwich. Snacks/Outros: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tesco Smoked Bacon Rashers, Holly Lane Cherry Bakewell, Warburtons Protein Bagel. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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