Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 42,77g | Prot: 63,06g | Carbs : 155,91g.
Pequeno Almoço: Печенье Идеал, Нутелла Ореховая Паста, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Греча с Индюком, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Несквик Готовый Шоколадный Завтрак. Almoço: Нутелла Ореховая Паста, Выксунский Хлеб Хлеб Шотландский Солодовый с Черносливом, Греча с Индюком, Выксунский Хлеб Хлеб Шотландский Солодовый с Черносливом, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Jantar: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Печенье Идеал, Нутелла Ореховая Паста, Выксунский Хлеб Хлеб Шотландский Солодовый с Черносливом, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат, Салат с Пикшей. Snacks/Outros: ЭГО Кефир Легкий 1%, Миролла Омега 3-6-9. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de катюffка2018
|