Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Líp: 83,48g | Prot: 83,91g | Carbs : 253,34g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Higos. Almoço: Café Cortado, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Jantar: Manzana, Baguette, Jamón Ibérico de Bellota, Casa Tarradellas Fuet, Cerveza, Café Cortado. Snacks/Outros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Cerveza. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 2 minutos, Elíptica - 49 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Apple Health - 9 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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