Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 52,18g | Prot: 89,96g | Carbs : 219,47g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Almoço: Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Борщ. Jantar: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Малиновое Варенье, Сырники, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жежека
|