Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Líp: 70,58g | Prot: 140,02g | Carbs : 197,42g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Здоровое Питание Хлеб из Ц/З "Подсолнушек", Golden Brown Сахар Тростниковый, Савушкин Сыр Российский Молодой, Спартак Шоколад Горький 90%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Almoço: Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Complimilk Сметана 26%, Щи с Курицей, Курица Вареная. Jantar: Миндаль, Кешью, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Банан, Савушкин Творог 1%. Snacks/Outros: Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Киви, Савушкин Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молочный Мир Молоко 2,5%, Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mziburt
|