Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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101,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2267 kcal
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Líp: 99,68g | Prot: 95,76g | Carbs : 200,35g.
Pequeno Almoço: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, AH Bewust Omega-3, AH Pain de Boulogne, Koffie met Melk. Jantar: Unox Kippensoep , AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. mais...
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3569 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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