Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 56,75g | Prot: 107,22g | Carbs : 119,68g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Queijo Branco. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Matte Leão Chá Limão Zero, Filé de Frango Grelhado, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Matte Leão Chá Limão Zero, Filé de Frango Grelhado, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Trio Barra de Proteína Cookies & Cream. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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