Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2285 kcal
|
Líp: 76,34g | Prot: 150,83g | Carbs : 254,50g.
Pequeno Almoço: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Plátano, Pan de Masa Agria, Huevo Cocido. Almoço: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lechuga de Hoja Verde, Palta Hass, Tomates. Jantar: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Palta Hass, Van Camp's Atún en Agua Light, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Snacks/Outros: Barra Proteína CrossFit La Serena, Plátano, Danone Delicias Light Pie de Limón. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dimazaro
|