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nao foi muita perda,mas esta bom...Tpm q fala kkk!!!inchada 😯..semana q vem abaixa mais💪💪💪💪
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103,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 70,15g | Prot: 59,98g | Carbs : 39,48g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Italac Leite Integral. Almoço: Requeijão, Abobrinha, Cupim Assado, Ovo. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Creme de Leite, Cupim Assado, Ovo. Snacks/Outros: Ovo. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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