Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2018
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60,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 54,04g | Prot: 93,12g | Carbs : 72,87g.
Almoço: Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Alface. Jantar: Sadia Mini Kibe, Tomates, Cebolas, Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Palmito. Snacks/Outros: Coco, Uvas, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @Adri@
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