Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 38,16g | Prot: 71,46g | Carbs : 153,69g.
Pequeno Almoço: Mung Beans (Mature Seeds), Ellenka Fiber Creme. Almoço: Mushrooms, Bean Sprouts, Boiled Potato, Firm Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chinese Cabbage, Boiled Potato, Shumai Dumpling, Carrots. Snacks/Outros: Peanut Butter Sandwich Cookies , Cocoa Powder (Unsweetened) , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Plain Pancakes. mais...
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1360 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de steffiavissa
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