天冷嘴易饞,要忍😅 討厭下雨天☔️麻煩☔️
#今晚運動量# 飛輪50分鐘
#昨晚運動量# 飛輪50分鐘
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 45,30g | Prot: 86,75g | Carbs : 142,23g.
Almoço: 豆干, 海帶, 地瓜葉, 滷蛋, 滷肉飯, 桂冠 紅油抄手. Jantar: 全聯 油雞腿, 法式長麵包, 洋蔥炒蛋, 野牛肉(只有瘦肉), 炒空心菜, 白飯, 芝士麵包. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|