Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 39,04g | Prot: 57,68g | Carbs : 154,14g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семена Льна, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков. Jantar: Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Активия Йогурт Термостатный, Яичный Белок. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POLIGOL87
|