|
Хм 🤔 Вроде ничего такого и не ела, откуда-то такой скачок. Ну ладно, посмотрим, что завтра будет
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 66,72g | Prot: 138,12g | Carbs : 184,48g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Избенка Творог Обезжиренный Со Сметаной, ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Almoço: Окей Огурцы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Избенка Молоко 2,5%, Be Fit Коктейль С Протеином Клубника - Ваниль, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Outros: Вкусвилл Попкорн Соленый, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Избенка Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Pretto Сыр Рикотта, Da Naravno! Хлебцы Кукурузные, Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Svappy Арахисовая Паста С Какао, Ашан Банан. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|