Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 66,69g | Prot: 107,05g | Carbs : 105,97g.
Pequeno Almoço: Русское Море Икра Красная Лососевая, Натуральное Хозяйство Творожник с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Бондюэль Горошек Консервированный . Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Аркада Тыквенные Семечки, Домик в деревне Творог 5,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Outros: Натуральное Хозяйство Творожник с Вишней. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 2 horas e 33 minutos, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Люба27
|