Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 62,24g | Prot: 119,47g | Carbs : 149,24g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Виноград, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Белый Медведь Творог 5%. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурцы Кислого Рассола, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Куриные Грудки. Jantar: Молком Кефир 1%. Snacks/Outros: Избенка Бифилайф для Детского Питания 2,9%, Миндаль, Сушеный Инжир, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|