Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 54,09g | Prot: 111,90g | Carbs : 218,96g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Творожный Сыр, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Мармелад, Макароны с Яйцом, Котлета Домашняя, Картофельный Суп. Jantar: Помидоры, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Варенье, Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnKoArchi
|