Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2287 kcal
|
Líp: 117,69g | Prot: 162,38g | Carbs : 148,09g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Арахис, Сыр Российский. Almoço: Капуста Тушеная с Курицей, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Честный Выбор Арахис в Кунжуте и Мёде, Вдохновение Шоколад Классический, Коломенское Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриный Рулет, Сыр Российский. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yurcik154
|