|
Вчера находила 20тыс. шагов и чуть ли не осталась без обеда из-за длительной рабочей поездки... Но утреннюю тренировку никто не отменял.
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 48,21g | Prot: 84,85g | Carbs : 113,92g.
Pequeno Almoço: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Alpro Coconut For Professionals, Яйцо. Almoço: Kotanyi Тоскана, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные_LM, Агро-Альянс Греча Элитная. Jantar: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Rummo Спагетти #3, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Power Crunch Протеиновая Вафля Мокка. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|